…Påbörjas imorgon …. AAAAHHH Jag vill inte! Eller jo. Jag vill. Eller nej, egentligen inte. Men fan då, JO det vill jag visst. Jag vill. Och jag kan! Märk väl att detta är ett alldeles specifikt motivationsmeddelande till mig imorgon, när jag som mest behöver det. T.o.m. mamma vet! Och då måste man! Man kan [...]
Arkiv för september, 2007
Dagen med stort D…
Skrivet i Uncategorized den september 30, 2007 | 5 kommentarer »
Träningsuppdatering
Skrivet i Träning, taggad Body Magazine, crosstrainer, prenumeration, sittande rodd den september 28, 2007 | 2 kommentarer »
Hemkommen från gymmet med proteindrink och banan i magen. Inte fel alls. Körde rygg idag…och det tog. Den där sittande rodden är lite krånglig vad det gäller tekniken. Men. När man väl får till det, då, DÅ tar det och kontakten är grym. Avslutade med crosstrainern. Har kommit fram till att den där manicken är [...]
Upp tidigt igen…
Skrivet i Uncategorized, taggad logik, shorts, word of mouth den september 28, 2007 | Lämna en kommentar »
Sitter som bäst och sörplar i mig min proteindrink. Jag ville endast avslöja en storslagen händelse som idag är påväg att inträffa. Håller ni i er nu? Jag…. JAG har shorts på mig. Sitter dock och funderar på vilken top jag ska ha. Blått funkade inte alls. Dagens I-landsproblem. Har dessutom bara en kvart på [...]
Vad betyder egentligen någonting?
Skrivet i Uncategorized den september 27, 2007 | Lämna en kommentar »
…Ingenting!
”Ingenting
Först kom ingenting
Sen kom ingenting
Sen kom ingenting
men ingenting är (ingenting, inget, inget)
[...]
Jag ska göra nånting
Jag ska slå er med häpnad
Gå över en gräns
Jag ska bryta mig ut
Jag älskar dig så
som att vara beväpnad
Och under belägring kan jag skjuta dig ut”
Förövrigt inte långt kvar nu. 16 november är det gyllene datumet då någonting blir ingenting.
Det här med att gå upp tidigt…
Skrivet i Träning, taggad , eloge, morgontrött, pulsträning den september 27, 2007 | 1 kommentar »
…har ju aldrig riktigt varit min grej. Det kan många vittna om. Och ändå tvingar jag upp mig själv nästintill varje dag för att hinna till gymmet innan skolan. Som tur är har jag en underbar vän (som inte är lika morgontrött) som ringer och väcker mig varje morgon. Frågan är om man inte är [...]
Biceps och Triceps
Skrivet i Träning, taggad biceps, triceps, extern hårddisk, kostupplägg den september 26, 2007 | Lämna en kommentar »
Oj oj oj! Det är nästan allt jag kan säga. Eller nej förresten. Alla som känner mig vet att jag kanske inte är den mest fåordiga personen som knatar runt i världen. Tränade biceps och triceps med Herr PT idag. Och ja, vad kan jag egentligen säga. Som vanligt mycket teknik och många AHA-upplevelser. Nu [...]
Hur stänger man av musplattan???
Skrivet i Uncategorized den september 26, 2007 | Lämna en kommentar »
Jag blir knäpp! Hur gör man? Någon knight in shining armour därute?
Lära kvinnor leda kvinnor
Skrivet i Träning, taggad generationskillnader, genus, Linda Fodor, Rammstein, tyska den september 25, 2007 | Lämna en kommentar »
Grymt intressant bok för alla som inte läst den. Det vill säga Barbro Dahlbom-Hall – Lära kvinnor leda kvinnor. Kontroversiell bok men med många nyttiga synpunkter och Aha-upplevelser. Nyss hemkommen från en seminarium om just den boken, alltid lika spännande att försökta argumentera för en ståndpunkt man egentligen inte står för, t ex att flickor [...]
Träning och vikt
Skrivet i Träning, taggad jeans, måttband, tomte, vikt den september 24, 2007 | 8 kommentarer »
Det här med vikt är ju ett väldigt spännande fenomen. De lärda menar att man inte ska väga sig. Istället ska man använda måttband och kläder för att se skillnaden. Men hallå. Jag är ju liksom statistiknörden definierad. Jag behöver statistik. Jag behöver väga mig! Så det så! Tänker inte ens diskutera saken. Men vänta [...]
Matlådetillverkning in progress
Skrivet i Uncategorized, taggad köttfärs, matlåda, morötter, potatis den september 23, 2007 | Lämna en kommentar »
Nu är matlådorna redo att ta plats i kyl och frys. Blev en potatis- och köttfärsgryta med morötter. Gott smakar det också:)
Lördagsgym och glass…
Skrivet i Träning, fitness, taggad crosstrainer, gym, ryggmuskler den september 22, 2007 | Lämna en kommentar »
…en fenomenal blandning. Igår åt jag glass och drack vin, gissa om det var gott. Speciellt vinet! Med risk för att låta som en halvalkoholist vill jag påstå att jag sett fram emot vinet hela veckan;)
Dagen har än så länge bjudit på gym. Jag körde lite varierat idag, alltså ingen direkt muskelgrupp. Det är ju [...]
Återigen ett morgonpass
Skrivet i Uncategorized den september 21, 2007 | 2 kommentarer »
som visste var det satt. Otroligt skönt att komma igång sådär på morgonen, även om jag hatar mig själv varje gång klockan ringer och jag sakta inser att jag måste gå upp ur sängvärmen. Men, jag kom upp idag också. Upptäckte att jag fegat lite med vikten på vissa maskiner… vilket drog upp självförtroendet lite [...]
Tillbaka från gymmet
Skrivet i Träning, fitness den september 20, 2007 | Lämna en kommentar »
Körde rygg och mage idag. Skönt skönt. Avslutade med crosstrainern….måste säga att det är otroooligt tråkigt att stå på den där maskinen. Blev dock lite lättare genom att köra intervaller…det blir ju små delmål. Sjukt trött blev jag i alla fall. Vilket min stackars kaffekopp fick erfara när jag kom hem. Fick smaka lite lätt [...]
Jag har ett angenämt problem…
Skrivet i Träning den september 19, 2007 | 3 kommentarer »
…jag måste äta hela tiden. Åtminstone känns det så. Efter ett, återigen, hårt pass med PT’n idag på morgonen, fick jag reda på att jag måste hälla i mig mer protein också efter passet. Vilket jag säkerligen kunnat räkna ut själv, men det är ju så mycket lättare när det finns någon jag kan fråga [...]
Man ska inte skämta om snö…
Skrivet i Träning, trafikstörningar den september 18, 2007 | 5 kommentarer »
…då blir vädergudarna förbannade. Det upptäckte jag idag. Men inte räckte det med snö inte. Nej. De var tvungna att fullständigt bombardera mig med små extrahårda hagelkorn. Jag lovar att de stod där uppe på sina små gråa moln, asgarvandes, medans de övade prickskytte på mig med sina nyinköpta hagelgevär. Nåja, något gott kom ju [...]
Ny vecka, nya tag…
Skrivet i Träning, fitness den september 17, 2007 | 1 kommentar »
…väldigt många nya tag till och med. Har nu börjat med att planera träningen lite mer, tänkte att det kunde underlätta för musklernas framfart:) Har dock upptäckt att man inte blir lika trött när man tränar på det här sättet, så nu måste jag helt enkelt lägga in lite mer cardio i början av passen. [...]
Total utmattning och grym stretch
Skrivet i Uncategorized den september 12, 2007 | Lämna en kommentar »
Ja. Det har jag åstadkommit idag. Så…underbart! Har ni någon gång fått utmattningskänslan av att ni kommer spy om ni rör er en centimeter till? Så där fullkomligt att det sträcker sig från magen, genom bröstet, upp i halsen och med slut i öronen? Så fullkomligt att ni måste fokusera på en bestämd punkt för att [...]
Äntligen är jag trött i armar och axlar…
Skrivet i Träning den september 11, 2007 | 1 kommentar »
…iofs kanske inte så bra med tanke på att jag hörde ryktas att det är skuldror som gäller imorrn. Men men. Imorrn är en annan dag som de brukar säga Dagen började klockan 6 så Miss Sofhie ringde och väckte mig. Därefter bar det av mot gymmet med bröst, biceps och triceps på [...]
För att få dig att förstå…
Skrivet i Träning den september 8, 2007 | 4 kommentarer »
…så vann vi våra nätter tillbaks. Så gled vi in i minnet längst bak. Långsamt, långsamt, åh så långsamt.
Första veckan gav minus 2 kg på vågen. Och 2 kg på en vecka är ju inte vidare vettigt. De vise säger ju att max 1 kg i veckan är bäst för att inte ta av något [...]
