Fy fasen! Hittade en träningssammanfattning över den här veckan (men för 2 år sedan – 2007) när jag tränade rätt rejält. Funderar på att ge mig på en sån vecka någon gång snart bara för att se om det fortfarande är möjligt. Så, det här är träningssammanfattningen jag hittade….. gah!
Träningssammanfattning, V43 oktober 29, 2007 av snorkelkompis |
Måndag – Rygg, 27 min Crosstrainer (CT), Step1
Tisdag – Bröst, Step1
Onsdag – Ben/rumpa, 20 min CT, Powerwalk 45 min
Torsdag – Biceps/Triceps, 25 min CT, Powerwalk 60 min
Fredag – Axlar
Lördag – Viiiiilaaaaa och en skön promenad
Söndag – Step1, Powerwalk 30 min
Ja, ovanstående summerar till 14 st pass av olika art. Galet! Påt igen.
